суббота, 13 июня 2015 г.

Как работать в свободное от отдыха время


Вчера в пятницу, на закате рабочей недели мы записали этот эфир в студии  BamBarBia.TV.  Говорили о времени, о смелости вносить изменения в свою жизнь, о главных вопросах, связанных с временем нашей жизни. наша беседа коснулась и философских аспектов и практической жизни. Я поделилась своим опытом превращения отпуска из долгожданных 2 недель в году в постоянное явление, и подарила полезные инструменты нашим зрителям. Конкретно выработали несколько шагов на пути ко Времени...
Показав эфир своим родителям, попросила их обозначить какую мысль я смогла донести до них, и вот что я получила: 
" У чела, должна быть цель к которой он должен идти, поэтому нужно уметь пользоваться данным ему временем, а не гонять его попусту . Ибо миг между прошлым и будущем называется ЖИЗНЬ.  Идёшь правильным ПУТЁМ (y)" - мнение моего отца.
"... говорю за себя- не надо тратить время на людей, которые тебе неинтересны..." - мысль от мамы.

Какую мысль услышали Вы? Что Вы готовы сделать уже сегодня, чтобы подружиться со временем своей жизни? Пишите в комментариях и в лс.



До встречи на следующих эфирах )))))
#гурманы_времени #таймкоучинг #таймменеджмент 

четверг, 11 июня 2015 г.

О таймкоучинге и о том, как важно следовать за мечтой


О таймкоучинге и о том, как важно следовать за своей мечтой мы беседовали в эфире радио Рось ФМ. Дело было в феврале, сегодня слушала полную версию и поняла, что так много изменилось за эти 4 месяца. Скоро поделимся новинками со слушателями радиостанции, а сегодня слушаем и следуем за мечтой)))




Тайм-аудит первый шаг к дружбе со временем

Как известно, для того чтобы что-то изменить, это сначала нужно измерить, исследовать. Такая же история и со временем. Прежде чем приступить к управлению им, нужно понять как оно работает в вашей жизни, как вы с ним выстраиваете отношения, как вы сейчас распоряжаетесь самым ценным ресурсом. Гурманы времени предлагают вам провести Тайм - аудит или оценку Вашего времени
"Джереми всегда любил момент, когда часы разобраны на мелкие детали, а каждое колесико и пружинка аккуратно разложены перед ним на чёрной бархатной скатерти.
...
Хотел бы он, чтобы его жизнь стала такой же. Неплохо было бы свести её к таким вот деталям, разложить их на столе, хорошенько почистить и смазать, а затем соединить вместе, чтобы они вертелись и крутились как надо..." ("Вор времени", Терри Праттчетт)

Так и проходят наши сессии ‪#‎таймкоучинг‬
  • мы разбираем ваши отношения со временем как часы,
  • промываем все детали
  •  проветриваем ваши убеждения, 
  • изучаем ваши тайм болезни, анализируем тайм-привычки
  • создаем новые сценарии вместе, 
  • внедряем новые тайм-привычки
  • и вы начинаете жить по-новому, интересно, творчески, гармонично

Просто закажите Бесплатный аудит Вашего времени у наших экспертов по телефонам 095 214 50 48, 098 677 38 67

среда, 10 июня 2015 г.

Зачем мне таймкоучинг и как это работает?

Вот так наши любимые клиенты отвечают на вопрос Зачем мне таймкоучинг и как это работает 

Чего всегда не хватает человеку амбициозному, видящему свою звезду, но, все же, живущему по законам социума? Могу ответить лишь за себя: мне постоянно не хватало времени. Причем на то, ради чего и стоит жить: на свои радости, отдых и творческую самореализацию. 

image1.JPG
В потоке "надо" так трудно было услышать тихое-тихое "хочу" собственной души.
Записываясь на первую консультацию к Анастасии, вдохновившись ее потрясающими статьями и красочным блогом, где из каждого поста улыбается потрясающая красивая счастливая успешная женщина, я и на десятую долю не могла предположить, какой клад мне посчастливилось найти.
Анастасия сразу расположила меня к себе, начав задавать вопросы, которые самой себе задавать страшновато: ответ не самый приятный. Однако, тут сразу стало преятно, что бояться нечего, решение есть всегда. 
А еще меня поразило, как в одном мастере сочетается столько профессионализма, четкости, структурированности с невероятной легкостью, творческим  подходом и даже каким-то будто волшебством. 
Поэтому самым важным результатом нашего пока лишь двухмесячного взаимодействия я считаю процесс объединения внутри моего сознания таких раньше несоединимых вещей как:
  • творческий поток + грамотное планирование,
  • реализовывать свой потенциал + давать себе самый лучший отдых,
  • не спешить + везде успевать,
  • быть к себе требовательной + беречь себя и т.д. 
Мое внимание стало учиться собираться в самых важных для меня точках, и это принесло колоссальные плоды.  Ощущение такое, что под видом хорошей машины мне будто выдали звездолет! 
Невозможное теперь не просто становится возможным, оно раскладывается на четкий алгоритм действий, и совершенно перестает пугать, а вызывает лишь всплеск счастливого адреналина.
Левое и правое полушарие сели за стол переговоров после многолетней вражды, и я с трепетом наблюдаю за их перемирием, не забывая выступать парламентером.
Это очень высокий уровень качества жизни, когда уже понимая, чем ты хочешь заниматься в жизни, чтобы стать счастливее, учишься наполнять свою жизнь всеми важными аспектами, не идя на компромисс со своим сердцем. 
Учиться не экономить, а со вкусом распределять свое время и внимание - вот одно из тончайших искусств жизни, которое я теперь хочу постигать в каждом дне. 

Спасибо вам, Анастасия!

С уважением, 
Евгения Макарова, 
руководитель Мастерской Интуитивного стиля, специалист по цветоведению, имиджмейкер. руководитель проектов

понедельник, 8 июня 2015 г.

"Игры со временем"


«Гурманы времени» для избранных ценителей времени и любителей жизни создали новый проект  «Игры со временем», это клубные встречи, которые проходят в формате игры, где каждый участник сможет изучить свои взаимоотношения со временем, отследить основные утечки внимания и времени, а кроме того, отточить навыки работы в команде и умение работать в новых предлагаемых обстоятельствах с незнакомыми людьми.


Новости - страница 6

  • Это увлекательные встречи, проведенные вместе с друзьями в уютной и неформальной обстановке. 
  • Это захватывающие игры со временем, время за которыми пролетает с большим удовольствием. 
  • Это интересные люди и полезные знакомства! 
  • Это полезные навыки в управлении временем, которые вы получаете во время игры.

Наши проект  "Игры со временем"- это цикл игр, который позволит участникам блеснуть эрудицией,  проявить свои лидерские качества, решать реальные тайм-задачи, и получать практические инструменты управления временем в виде игры. Мы собираем участников, их друзей и новых знакомых, чтобы отлично провести ВРЕМЯ с умом и отдохнуть.

Игры проводятся 3 раза в месяц.
Место проведения – открытые пространства.
Продолжительность игры - 2 часа.

Чтобы участвовать в игре, нужно:
·               Заявить о желании играть сообщением или по телефону 050 352 61 31, 098 677 38 67;
·               Взять с собой логическое мышление, чувство юмора, нестандартный склад ума и умение работать в команде
·               Горячо Желать обучаться навыкам управления временем
·               Любить интеллектуальные вечеринки

ПЕРВАЯ ИГРА БУДЕТ ПРОХОДИТЬ 15 ИЮНЯ!!! ТОРОПИТЕСЬ И БРОНИРУЙТЕ МЕСТА по телефонам  050 352 61 31, 098 677 38 67;


Игры проводит Анастасия Спицина, 
          Тайм-коуч, автор проекта «Гурманы Времени» и тренинга «ВДВ или Время. Деньги. Внимание», бизнес  тренер
        Директор консалтинговой компании «Ключ» (Украина. г. Киев).
       15 лет в сфере обучения и развития персонала. Специализируюсь на тайм-коучинге руководителей и команд, личной эффективности, формировании и развитии бизнес-команд.
        Проведено 390 часов индивидуального тайм-коучинга руководителей.
      География успешных обучающих проектов - Украина, Казахстан, Россия, Израиль, Аргентина, Индия, США, Австралия, Болгария, Польша и Азербайджан.
       9600 часов корпоративных тренингов, вебинаров и  мастер - классов за последние 5 лет. За последние 5 лет обучение прошли более 2400 сотрудников украинских компаний. 

четверг, 4 июня 2015 г.

Как коммуникации убивают время или "Ребята, давайте жить по понятиям"

Сегодня предлагаю тему Время и коммуникации. Ситуация навеяна запросами в таймкоучинге и собственной практикой. Сейчас реализуем общий проект в команде и сталкиваемся с этим «феноменом» убийства времени. Приведем несколько примеров.

комикс / Поиск по тегам / Tout Land Cвежие комиксы и мемы

Например, человек едет на бизнес встречу и ему по телефону объясняют, как добраться до пункта назначения. «Ты стоишь у входа в дом с желтой крышей, теперь поварачивай налево, и иди прямо – прямо…» Человек идет прямо, допустим, километрик, упирается в тупик, не понимает как двигаться дальше, начинает злиться, судить, короче говоря, испытывать негативные эмоции, главное, теряет время. Далее опаздывает на встречу, тем самым сокращая время ценных переговоров. А значит, и теряет прогнозируемые деньги. А все от чего, что один не сказал, а второй не уточнил точку отсчета  - лицом или спиной стоим у входа.
Другая ситуация, проведем эксперимент. Я называю слово, а Вы сразу фиксируете ассоциации. Слово «собачка»!  Варианты: животное, знак электронной почты, бегунок на молнии. Или, еще сложнее слово «страсть», здесь у каждого свой набор значений, смыслов и ассоциаций. Каждый участник процесса начинает действовать из своей системы координат, отталкиваясь от своих смыслов. Получается классический «любовный» треугольник – «лебедь, рак и щука». Теряем время, внимание и деньги.
Точно такая же ситуация со сроками предоставления документов в команде. Ситуация: команда партнеров реализует общий проект, каждый вносит свою лепту в реализацию, и все зависят от скорости предоставления информации друг другу. Что значит «срочно предоставить документы», или «завтра это край как нужно», «сделай, пожалуйста, это». У всех разная срочность и важность, различные приоритеты, и если нет четкости при постановке задачи и четких сроков маячков, очень сложно продвигаться в любом деле. Дело пробуксовывает, атмосфера в команде накаляется, эмоции бурлят. Там где высокий эмоциональный градус, очень сложно договориться и принять трезвые решения.

Предлагаем 3 практики, которые позволят сохранить ресурс времени и помогут повысить Вашу эффективность в команде, семье и в отношениях:
  1. Создание тайм-словаря в команде – это некий свод правил соблюдения времени друг друга, где четко согласовываются сроки подачи документов, допустимые опоздания / ожидания друг друга, сроки реагирования на письмо, просмотр всеми участниками процесса общей базы данных и т.д.
  2. «Посмотри глазами другого» - при выстраивании коммуникаций, попробуйте поставить себя на место того, кому вы указываете дорогу.
  3. «Общие смыслы» - при проведении переговоров. Обсуждений в команде / семье/ с друзьями, очень правильно и времяэкономно будет согласовывать понятия, чтобы жить и работать «по  общим понятиям».

Попробуйте использовать хотя бы одно из трех решений, поживите с ним в команде в течение месяца, и вы однозначно зафиксируете, что Времени станет больше.


Наши тайм-эксперты помогут Вам внедрить эти инструменты в жизнь вашей команды. Позвоните по телефонам 095 214 50 48, 098 677 38 67 и закажите бесплатную тайм-сессию для своей команды.