вторник, 27 января 2015 г.

10 секретов для планирования года




Январь, как известно, это время подведения итогов и постановки целей.  Кого-то из нас радуют победы года, а кто-то в очередной раз составляет списки и ждет, что жизнь начнет меняться... 
Предлагаем Вам 10 секретов постановки целей на следующий год.



  1. Мечтайте. Неважно сколько нам лет, важно продолжать мечтать и планировать. Даже, если часть Ваших планов кочует из года в год, это не повод опустить руки. Это повод обратить на это внимание и провести анализ своей системы планирования. И начать новый год по-новому.
  2. Разжигайте огонь своих желаний. Ведь желания – это топливо в достижении целей. Собирайте копилку своих желаний. Они имеют особенность сбываться. Верьте в это.
  3. Важно искать и находить СВОИ цели. Очень часто машины, квартиры и суммы с шестью нолями являются внешними чужими целями. Это не значит, к ним не надо стремиться, нужно, но важно найти то, что будет держать именно Вас в тонусе в течение года.
  4. Эффективно выбирать приоритетную цель на год «цель-звезду», ту, достижение которой, решит более мелкие задачи, подтянет «задачи - мышки». Мы часто ставим очень много целей, наше внимание и энергия рассеиваются. Сконцентрируйтесь, задайте основной вектор года. Просто дайте название своему году.
  5. Отбросьте мысли, страхи и сомнения, что планирование это «скучно», «тяжело», и «раз и навсегда». Планы могут меняться, мы можем выбирать разные способы их достижения, самое важное помнить о главной Цели года.  В планировании  очень помогает спонтанность и импровизация.
  6. Есть миф, что планировать нужно именно перед новым годом. Вынашивайте план как ребенка, создавайте, дополняйте, рассматривайте свой год как новый проект, вносите творчество в свою жизнь. Просто установите себе срок, когда Ваш проект 2015 года будет готов.
  7. Ищите единомышленников. Привлекайте близких к процессу планирования, это очень сближает и создает атмосферу совместного творчества, игры и приключений.
  8. Атмосфера Вам поможет. Правильное место и  благоприятная атмосфера способствуют творческому планированию своего года.  Возможно, кто-то захочет выехать за город, кого-то вдохновляет музыка, природа, путешествия… выбирайте то, что дает Вам ресурс и включает творчество, ведь это Ваша Жизнь.
  9. Выбирайте новые нестандартные подходы к планированию. Доказано, что любая система, используя один и тот же метод, со временем теряет свою эффективность. Надо искать и  находить новое (Карты желаний, Storytelling www.webinaru.ru/ng)
  10. Благодарите за все, что Вам предлагается жизнью. Жизнь подарила нам еще один год, это самый дорогой новогодний подарок.  Пожалуй, это самый важный секрет ))))

Предлагаем читателям необычно и творчески запланировать свой 2015 год в стиле Storytelling. В результате этого метода планирования Вы создадите свой роман, приключенческий квест, легенду, сказку, даже детектив, которые станут картой для реализации Ваших целей и желаний в 2015 году www.webinaru.ru/ng.

Анастасия Спицина, тайм-коуч, бизнес – тренер, автор проекта Гурманы Времени и тренинга по тайм-менеджменту «ВДВ или Время, Деньги, Внимание» (www.spitsina.com).


среда, 21 января 2015 г.

О времени жизни


Очень трогательно о жизни и смерти, о времени, которое нам выделяется Высшим для того, чтобы что-то понять и вспомнить себя.
Каждому из нас подарено несколько клубочков жизни, что-то  мы перевязываем, что то изнашивается, что-то смело отбрасываем. 
важно помнить зачем ты и для чего



вторник, 20 января 2015 г.

Системы управления временем Марка Форстера - «AutoFocus»

Все что мы предлагаем в рамках проекта Гурманы Времени мы пробуем и исследуем самостоятельно. Предлагаем сегодня ознакомиться с системой "Авто-Фокуса"

Автор системы, Марк Форстер, создал ее, основываясь на своем личном опыте, и после нескольких недель использования он заметил, что объем работы, которую он успевает выполнять, значительно увеличился, причем объясняет он это тем, что в системе отсутствуют предпосылки для откладывания дел в долгий ящик и сопротивлению их выполнению.

Система состоит из длинного списка всего, что вы хотели бы сделать когда-либо, записанного в блокнот в линейку (25-35 строк Марк считает оптимальными). Как только вам приходит в голову новая задача - запишите ее в конец списка. Обрабатывать же список следует постранично следующим образом:

Как только вам пришла в голову задача, запишите ее в конец списка.

Одно из главных и неотъемлемых качеств этой системы - то, что вы можете внести в нее что угодно. Марк рекомендует записывать все, что только приходит в голову, даже не пытаясь оценить идею. Система сама оценит ее.

Прочитайте все пункты, записанные на странице быстро, и не предпринимая каких-либо действий.

Такой быстрый обзор позволяет вашему мозгу начать обрабатывать задачи без давления или усилий с вашей стороны.

Теперь читайте все задачи медленно и вдумчиво, пока одна из них не выделится.

Этот момент Марк называет "сердцем системы". Не пытайтесь мысленно расставлять приоритеты - это разрушит баланс между рациональной и интуитивной составляющими вашего разума. Взамен - дождитесь чувства облегчения при виде задачи. Марк затрудняется объяснить, но уверен, что вы легко узнаете это ощущение. Вы просто поймете, что данный пункт готов быть выполненным. Если вы пропустите его, даже дойдя до конца страницы, вы будете чувствовать, что сделать надо было именно его. Как только вы поймаете это ощущение вы поймете, что все сопротивление против выполнения этой работы исчезает, и задача кажется нетрудной.

Незавершенные задачи из прошлого.

Вы наверняка уже имеете некоторую историю невыполненных работ и если вы ведете такую историю, по совету автора, вам следует внести все задачи из нее одним махом и позволить Авто-фокусу разобраться с ними. Если вы обнаружите, что какие-то из задач приходится отменять, тогда вам следует задать серьезный вопрос, а стоит ли вам выполнять эти задачи вообще.

Но с незавершенкой все не так просто: большой список старой и необработанной почты, например, может мешать эффективно работать со свежей корреспонденцией. Именно поэтому Марк рекомендует переместить все исторические задачи/письма/бумаги в отдельные папки с соответствующей маркировкой.

Почему это работает.

Система работает, потому что поддерживает баланс между рациональной и интуитивной частями мозга.

Если мы попытаемся жить, опираясь только на рациональные методы, мы закончим составлением плана, который противен нашему разуму, потому что он сам не работает чисто рационально. Всем нам знакомо ощущение, когда мы точно и рационально знаем, что надо сделать что-то так-то и так, но в это же время все наше существо выступает против этого решения.

С другой стороны, если попытаться следовать только интуиции и "природе", то мы будем склонны дрейфовать, следовать импульсам и действовать нерационально.

Однако, когда мы находим баланс между этими методами размышлений, мы можем принимать вполне рациональные решения, находясь в полном согласии со своими чувствами и эмоциями. Система "Авто-фокус" создает условия для подобной работы. Несмотря на то, что Марк постоянно говорит, что "система делает выбор", "просеивает", на самом деле это означает, что система создает условия, чтобы вы могли принимать такие правильные, сбалансированные решения без cтресса.

Что следует делать, а что делать не стоит

Доверяйте системе. Она поможет вам принимать лучшие решения, чем вы смогли бы сделать без ее помощи.

Не забывайте о здравом смысле. Если что-то требуется сделать немедленно - сделайте.

Получите сессию таймкоучинга, позвонив к нам по телефонам 095 214 50 48, 098 677 38 67
Фокусируемся на Главном, на Себе!


понедельник, 12 января 2015 г.

Марафон Storytelling или как научиться нестандартно планировать

Марафон «Планирование 2015 года в стиле Storytelling», это были 3 недели, где наши участники нестандартно, творчески планировали следующий год.  Как он проходил? Индивидуальные встречи, живые мастер-классы, серия вебинаров. Общее количество историй более 40. Марафон получился международный и разноконтинентальный. География – Украина, Россия, Азербаджан,  Аргентина, Австралия, США, Болгария и Израиль. Среди участников предприниматели, врачи, люди творческих профессий, менеджеры, юристы, руководители, тренеры, риэлторы, мамы и просто счастливые женщины. Так сложилось, что 70%  наших участников были прекрасные Женщины.

Каждый участник в результате нашей работы создал свой роман, приключенческий квест, легенду, сказку, даже детектив, которые станут картой для реализации целей и желаний в 2015 году. Сама технология очень проста, не затратна по времени, в течении 3 часов участники создавали то, что хотели, технологична (разработаны четкие инструкции, шаги и рекомендации участникам), технология гармонизирует работу правого и левого полушарий, усиливает внимание, прокачивает память, а главное, процесс планирования перестает быть «серьезной, напряженной работой», а наполнен творчеством, драйвом и вдохновением.
Очень хороший инструмент при постановке целей на год, полугодие, квартал и месяц. Кстати, полугодие заканчивается, самое время подводить итоги и корректировать свои планы на следующие 6 месяцев.

В 2016  "Планирование в стиле Storytelling" 
можно посетить 8-9 января. 
Регистрация на сайте http://storytelling.spitsina.com/ 
Также можете сделать заказ через скайп spiritan-ser-888, написав письмо на электронный адрес: spitsina.key@yandex.ru или по телефонам 095 214 50 48, 098 677 38 67

Для того, чтобы познакомиться с технологией "Планирование в стиле Storytelling" можно посмотреть видео 



Желаю, Получаю, Наслаждаюсь ))))))


Немного отзывов в картинках ))))))






Притча о Золотой коробочке

Один человек в детстве был очень дружен со стариком–соседом. Но время шло, появился колледж и увлечения, затем работа и личная жизнь. Каждую минуту молодой мужчина был занят, и у него не было времени ни вспомнить о прошлом, ни даже побыть с близкими.
Однажды он узнал, что сосед умер – и неожиданно вспомнил: старик многому научил его, стараясь заменить мальчику погибшего отца. 

Ощутив свою вину, он приехал на похороны. Вечером, после погребения, мужчина зашел в опустевший дом покойного. Все было так, как и много лет назад…Вот только маленькая золотая коробочка, в которой, по словам старика, хранилась самая ценная для него вещь, исчезла со стола. Подумав, что её забрал кто-то из немногочисленных родственников, мужчина покинул дом. Однако через две недели он получил посылку. Увидев на ней имя соседа, мужчина вздрогнул и открыл коробку.
Внутри лежала та самая золотая коробочка. В ней оказались карманные золотые часы с гравировкой: «Спасибо за время, что проводил со мной».
 И он понял — самым ценным для старика было время, проведенное со своим маленьким другом. С тех пор мужчина старался как можно больше времени уделять жене и сыну.
Жизнь измеряется не количеством вдохов. Она измеряется количеством моментов, которые заставляют нас задержать дыхание. 

воскресенье, 4 января 2015 г.

ВЕБИНАР "Планирование в стиле Storytelling"


Планирование года в стиле Storytelling:
• Для Вас, кто ранее был фанатом планирования и понимает, что это реально работает, но жутко наскучили старые методы и хочется попробовать что-то новенькое.
• Для Вас, кто не может втиснуть себя в рамки органайзера

4 и 9 января на 3-х часовом вебинаре мы узнаем
• Что такое Storytelling?
• Как улучшить свою память и увеличить объем внимания с помощью этого метода планирования
• Как написать свою Историю 2015 года или 5 шагов создания своей Истории

Главное, мы создадим свою ИСТОРИЮ 2015 прямо на этом вебинаре. 
Регистрация Здесь http://webinaru.ru/ng

Делится результатами и впечатлениями Олена Литвишко, директор компании (г. Киев)



Регистрация Здесь http://webinaru.ru/ng


Сезон 2015 открыт!!!

Уважаемые Партнеры, Коллеги, Друзья!

Команда Консалтинговой компании "Ключ" и группа Гурманов Времени искренне поздравляет Вас с Новым Годом!

В новый год желаем любимым Клиентам 
Больше светлых и радостных моментов,
Больше счастья, мира и удачи, 
Пусть решатся все Ваши задачи!
Пусть подарит год  благополучие, 
Светлым будет пусть и самым лучшим!

noviy-god-stilniy-2015.jpg

Благодарю Вас за сотрудничество в уходящем году и уверена, что в 2015 году нас ждет еще много интересных проектов, новых задач и творческих решений.
Счастья, здоровья и благополучия Вам, Вашим сотрудникам и Вашим близким.
С Новым Годом!

Подарок забираем ЗДЕСЬ

пятница, 2 января 2015 г.

О ролевом тайм-менеджменте


"В тот мо­мент, когда Sequoia Capital пред­ло­жи­ла Рай­а­ну Смиту ку­пить его стар­тап Qualtrics за сумму более 500 млн дол­ла­ров, он по­про­сил свою жену пе­ре­сесть за руль.

Ему надо было мно­гое об­ду­мать на­счет сдел­ки и тех денег, ко­то­рые она долж­на была при­не­сти его семье. Но спу­стя всего 30 минут об­суж­де­ния пара ре­ши­ла от­кло­нить пред­ло­же­ние.

Они по­счи­та­ли, что мо­мен­таль­ное по­лу­че­ние такой огром­ной суммы могло бы от­ри­ца­тель­но ска­зать­ся на вос­пи­та­нии детей. И хотя Смит за­ни­мал­ся своим биз­не­сом уже около 10 лет, он на­учил­ся на­хо­дить ба­ланс между ра­бо­той и лич­ной жиз­нью, так что его пред­при­ни­ма­тель­ская де­я­тель­ность не была тяж­кой ношей для семьи.

Су­пру­ги Смит ре­ши­ли оста­вить ана­ли­ти­че­скую ком­па­нию Рай­а­на с шта­том около 800 че­ло­век в своих руках. Сей­час сто­и­мость Qualtrics пре­вы­ша­ет 1 млрд дол­ла­ров.
Смиту не все­гда было легко до­би­вать­ся успе­ха и на ра­бо­те, и дома. По­то­му он, как и мно­гие ру­ко­во­ди­те­ли, нанял кон­суль­тан­та, ко­то­рый по­мо­га­ет ему со­блю­дать ба­ланс важ­ных ас­пек­тов. Этот кон­суль­тант срав­ни­ва­ет рав­но­ве­сие между ра­бо­той и лич­ной жиз­нью с са­мо­ле­том, ко­то­рый легко может на­кре­нить­ся, так что его по­сто­ян­но надо вы­рав­ни­вать. Одно крыло со­от­вет­ству­ет по­треб­но­стям семьи, а дру­гое — тре­бо­ва­ни­ям ра­бо­ты. На­при­мер, когда Смит от­прав­ля­ет­ся в де­ло­вую по­езд­ку, этот са­мо­лет кре­нит­ся на одно крыло. Когда воз­вра­ща­ет­ся к семье и по­свя­ща­ет все вы­ход­ные детям — рав­но­ве­сие вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся.

Кон­суль­тант Смита на­учил его ме­то­ди­кам пла­ни­ро­ва­ния, ко­то­рые те­перь Смит ис­поль­зу­ет каж­дую неде­лю. В пят­ни­цу 7 но­яб­ря он рас­ска­зал об этих ме­то­ди­ках дру­гим ру­ко­во­ди­те­лям ком­па­ний на кон­фе­рен­ции в Ир­лан­дии.

По прось­бе кон­суль­тан­та Смит со­ста­вил спи­сок своих жиз­нен­ных ролей:
  • муж;
  • отец;
  • сын;
  • управляющий компанией;
  • начальник;
  • брат;
  • внук;
  • друг.
Затем кон­суль­тант спро­сил Смита, что он может де­лать в рам­ках каж­дой функ­ции каж­дую неде­лю, чтобы хо­ро­шо себя чув­ство­вать. Смит ска­зал, что если бы он вы­хо­дил со своей женой в свет и неожи­дан­но дарил ей бу­ке­ты цве­тов, это могло бы по­мочь ему чув­ство­вать себя хо­ро­шим мужем. А если бы на­учил свою дочь ка­тать­ся на ве­ло­си­пе­де, это поз­во­ли­ло бы ему чув­ство­вать себя хо­ро­шим отцом.

Он также об­на­ру­жил, что неко­то­рые вещи из этого спис­ка можно сов­ме­щать, чтобы быст­рее до­би­вать­ся своих целей. Если все хо­ро­шо скла­ды­ва­лось, за­да­чи, за­пи­сан­ные им в вос­кре­се­нье, могли быть вы­пол­не­ны ко втор­ни­ку.

На­при­мер, если он брал дочь в гости к своим ро­ди­те­лям и у них учил ее ка­тать­ся на ве­ло­си­пе­де, он мог быть од­но­вре­мен­но и хо­ро­шим отцом, и сыном.

Так что спи­сок за­да­ний Смита на неде­лю стал вы­гля­деть при­мер­но сле­ду­ю­щим об­ра­зом:

  • Муж — сходить с женой поужинать и купить ей цветы;
  • Отец — научить дочь кататься на велосипеде;
  • Сын — навестить родителей. Совместить задачи № 2 и № 3.
Смит осо­знал, что мно­гие люди часто пла­ни­ру­ют лишь один этап своей жизни («я про­дам свою ком­па­нию к 30 годам»). Но они либо не по­ни­ма­ют, что имен­но необ­хо­ди­мо сде­лать для до­сти­же­ния этой цели, либо не пла­ни­ру­ют, что будет про­ис­хо­дить после этой точки.

Ме­то­ди­ка его кон­суль­тан­та поз­во­ля­ет раз­бить мно­го­чис­лен­ные жиз­нен­ные цели на еже­не­дель­ные за­да­чи, чтобы, проснув­шись од­на­ж­ды утром, не об­на­ру­жить, что ос­нов­ные при­о­ри­те­ты ока­за­лись в яме.

После кон­фе­рен­ции мно­гие от­пра­ви­лись ве­се­лить­ся в мест­ный паб, но Смит за три часа до­е­хал до Дуб­ли­на и купил билет на ран­ний рейс домой в Юту. Так что когда его дети просну­лись утром в вос­кре­се­нье, они смог­ли про­ве­сти весь день со своим отцом".